3 napos tisztító diéta. Méregtelenítő receptek 3 nap, Keress receptre vagy hozzávalóra

Gyümölcsnap mint böjt

MME Télen általában kevesebbet mozgunk és nehezebb ételeket fogyasztunk, nem csoda hát, ha tavaszra úgy érezzük, a szervezetünk túlterhelt.

Egy rövid, néhány napos böjt kora tavasszal vagy a húsvéti időszakban csodát tehet a testünkkel, lelkünkkel, a hangulatunkkal.

Napos diéta méregtelenítés kiegészítők Mire kell figyelni béltisztítás idején? Béltisztítás kalauz: mit kell tudni a belek tisztántartásáról?

Íme a 4 napos mintaétrend. A böjtös terv A böjtöt mindenkor alaposan meg kell tervezni lépésről lépésre.

Ha nagyobb súlyfeleslegtől szabadulnál meg, mindenképpen konzultálj orvossal vagy dietetikussal, de a fogyást egy gyors, méregtelenítő zöldség-gyümölcs kúrával is beindíthatod.

Ez a program 4 napig tart tehát. Reggel éhgyomorra igyál meg 2 dl langyos vizet. Utána fogyassz gyümölcssalátát : 1 db almát vágj kis kockákra, db meghámozott kivit és narancsot szeletelj fel, és keverd össze ezeket 1 kis pohár natúr joghurttal, igény esetén egy kevés mézzel. Napközben zöldséglevest fogyassz, este pedig párolt zöldséget vagy héjában sült burgonyát egy kevés zsírszegény túróval.

Gyümölcssalátával készíthetjük elő a böjtös napokat Shutterstock 2—3.

A módszer lényege:

Zuhanyozás után fogyassz el 2 csésze gyógyteátmajd óránként 1 pohár szénsavmentes ásványvizet, hogy elegendő folyadékot juttass a szervezetedbe. 3 napos tisztító diéta fogyassz böjti levest, lassan egyél belőle annyit, amennyi jól esik. Délután ismét jöhet 1 csésze gyógytea — pl.

Böjti leves recept Hozzávalók 6 adaghoz : 2 kg zöldség pl.

1. 10 napos méregtelenítő kúra | Hatékony és kíméletes méregtelenítés
2. A genitális szemölcsök koagulációja
3. Diéta: 3 napos gyors méregtelenítés - Blikk
4. Helmintox tunézia
5. Méregteleníteni oshawa

Elkészítése: A zöldségeket tisztítsd meg, és vágd apró kockákra. Kezdd el főzni 3 l vízben, aztán ha felforrt, fedd le, és 40 percig kis lángon főzd tovább.

Így kövesd a diétát

A petrezselyemzöld mellett egy kevés tengeri sóval és őrölt borssal is ízesítheted. A zöldségleves ideális fogás a böjtös napokon Shutterstock 4.

Minden étkezéskor ülj asztalhoz, vedd szemügyre az ételt, élvezd az illatát és az ízét! Reggelire egyél meg 1 db felszeletelt almát. Ebédre fogyassz böjti levest.

Délután kenj meg 1 szelet teljes kiőrlésű kenyeret sovány túróval, és fogyaszd el 1 db paradicsommal. Vacsorára készíts krumplipürét: g főtt burgonyát dolgozz össze 1 ek zsírszegény tejjel és egy kevés zöldséglével, hogy püréállagú legyen.

Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr. Podlupszki Csaba Alapiskolai tanulmányaimat Párkanyban vegeztem, majd a gimnáziumot a pozsonyi Duna utcai magyar nyelvű gimnáziuban folytattam.

A krumplipüré a normál étrend visszavezetését támogatja Shutterstock A böjt után 1. Másnap ebédre készíts el g héjában főtt burgonyát, amihez fogyassz el g zsírszegény zöldfűszeres túrót. Vacsorára a böjti levesbe főzz bele 3 ek durumtésztát is.

A böjtöt követően is érdemes odafigyelned a táplálkozásodra. Például nem árt, ha a vacsora és a következő napi reggeli között legalább óra szünetet tartasz, amikor semmilyen táplálékot nem veszel magadhoz.

Ezért is jó a vacsorát legkésőbb este 7-kor elfogyasztani. Továbbra is alaposan rágj meg minden falatot. Ezzel elkerülheted a habzsolást, illetve azt, hogy túl sokat egyél.

A böjt ideje alatt jót tesz A könnyű mozgás kifejezetten ajánlott. 3 napos tisztító diéta egy nagyot a friss levegőn, mert ez javítja a sejtek oxigénellátását, de akár kertészkedhetsz is egy kicsit.

Próbálj ki többféle gyógyteát.

Készíts magadnak saját keveréket, a gyógyszertárakban és a gyógynövényboltokban segítenek a megfelelő összetevők kiválasztásában. Szánj időt az alapos bőrápolásra is: masszázskesztyűvel finoman dörzsöld át az egész tested a zuhany alatt, majd kend be magad a kedvenc testápolóddal. Lefekvés előtt kellemesen ellazít majd egy meleg fürdő, pár csepp körömvirágolajjal.

A gyógyteák segítik a szervezet méregtelenítését a böjt ideje alatt Shutterstock A böjt ideje alatt tabu Szervezetednek meg kell szabadulnia a káros méreganyagoktól. Emiatt tilos a kávé, a fekete tea, a nikotin és az alkohol.

2–3. nap: A böjt

A stressz is megterheli a szervezetet, ezért a böjti napokat érdemes egy nyugodt hétre időzíteni, vagy rászánni egy hosszú hétvégét. A böjtölés során mellőzd a megerőltető mozgást.

• Ez a mostani verzió sokkal Felejts el minden információt, amit eddig megtudtál a méregtelenítésről!
• Tinktúra csillárok emberi parazitáktól
• 4 napos böjt: mintaétrend a tavaszi megtisztuláshoz! | automak.lt
• 3 Napos Almakúra - Léböjtkúra blog
• 3 NAPOS TAVASZI TISZTÍTÓKÚRA MINTAÉTRENDEM
• Méregtelenítő receptek 3 nap, Keress receptre vagy hozzávalóra
• Az alábbi három napos salaktalanítás alatt, akár három kilótól is megszabadulhatsz.

Mielőtt bármilyen böjtbe fognál, érdemes kikérned az orvosod tanácsát!